ピラティスDVDで産後太り解消 [ピラティス]
産後太りを解消するために、ダイエッットしようと思って、
ピラティス始める人多いみたいね。
赤ちゃんがいるから、教室に通うのは無理だし、
自宅でDVDを見ながらピラティスするのがいいね。
目黒若菜のピラティスレッスンDVDは、
基本から親切丁寧に説明してて、骨や筋肉についてもわかりやすく説明してくれてるらいのね。
だから、体が動かしやすいんだって。
ピラティスって、呼吸法が難しいってイメージだけど、
そこも、わかりやすく教えてくれるみたいよ。
→実践者の感想を見てみる
気軽に取り組めそうで、やってみたくなるよ。
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赤ちゃんがいるから、教室に通うのは無理だし、
自宅でDVDを見ながらピラティスするのがいいね。
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だから、体が動かしやすいんだって。
ピラティスって、呼吸法が難しいってイメージだけど、
そこも、わかりやすく教えてくれるみたいよ。
→実践者の感想を見てみる
気軽に取り組めそうで、やってみたくなるよ。
2013-09-27 19:15